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Voici 10 aliments sains chez Lidl, le tout pour moins de 10 $

Voici 10 aliments sains chez Lidl, le tout pour moins de 10 $


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Si vous n'êtes pas dans une région où Lidl, la chaîne d'importation allemande à bas prix connue pour sa sélection mondaine, a encore ouvert ses portes, cela est peut-être sur le point de changer. L'épicier a annoncé plus tôt cette année son intention de poursuivre son expansion régulière dans la moitié est des États-Unis. Il a récemment ouvert son premier magasin à New York au cœur de Staten Island et a annoncé ce mois-ci l'ouverture de trois nouveaux magasins dans la région métropolitaine d'Atlanta.

J'ai fait un voyage à Staten Island pour visiter les magasins récemment rénovés de Lidl, me familiariser avec le terrain et apprendre pourquoi nos amis de Nourriture et vin magazine a nommé Lidl l'un des 3 meilleurs supermarchés aux États-Unis. J'ai également eu la chance de goûter certains des meilleurs produits de Lidl, et ils valent à eux seuls le déplacement chez l'épicier discount.

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Beaucoup de gens qui connaissent Lidl le confondent avec une autre épicerie d'importation allemande : leur concurrent Aldi. Mais ma visite m'a aidé à comprendre les différences entre les deux de première main.

Heureusement, les deux ont des qualités perturbatrices qui rendent les achats là-bas tellement amusants. C'est parce que, comme Aldi, Lidl se concentre sur la fourniture de produits de marque maison de haute qualité dans son magasin—environ 90 % du stock du magasin est sous marque privée, selon Eimear O'Sullivan, responsable principal des relations publiques chez Lidl US.

Il y a tellement de choses à dire sur Lidl—Je ferai un suivi dans un article séparé bientôt- mais la toute première chose que j'ai faite en entrant dans le magasin a été de parcourir ses six allées (une caractéristique distinctive, car chaque magasin comporte six rangées seulement) à la recherche des articles les plus sains et les plus excitants. En plus d'une section complète de fruits de mer frais conformes aux normes de durabilité ainsi qu'une section de produits robustes, j'ai exploré la section "santé" non officielle de Lidl et j'ai rassemblé quelques articles à essayer.

J'ai demandé à Brierley Horton, Lumière de cuissonla directrice de la nutrition de , pour sa contribution sur le meilleur des meilleurs - ensemble, nous mettons en évidence les 10 meilleurs produits sains que vous pouvez obtenir lors de votre prochain voyage chez Lidl. Si vous vous demandez s'il y a un Lidl dans votre région, utilisez ce localisateur de magasins pratique et gardez un œil sur les nouvelles alors que Lidl poursuit son expansion plus tard cette année.

1) Chips de chou frisé biologique, 2,99 $

C'est l'une de mes collations préférées de tous les temps en 2019, et nous ne sommes même pas dans un mois de la nouvelle année. L'équipe de Lidl a eu l'idée étonnante de draguer le chou frisé dans un mélange de vinaigre de cidre de pomme, de jus de citron et de tahini, en liant le mélange avec des carottes et des oignons frais. Le résultat est une collation unique, dont je n'avais jamais goûté les saveurs avec une variété en sac auparavant. Vous oublierez tout des croustilles frites après avoir essayé cette collation incroyablement délicieuse. La meilleure partie? Chaque sachet contient deux portions généreuses, chacune contenant 160 calories, 260 mg de sodium et seulement 1,5 g de graisses saturées. Même si vous mangiez tout le sac, votre alimentation ne serait pas gâchée pour la journée, ce qui est bien plus que ce que je peux dire pour les autres chips du marché.

2) Concentré d'infusion à froid en bouteille, 7,99 $

L'infusion froide en bouteille de Lidl est l'article le plus cher de cette liste, mais étant donné qu'il s'agit d'une bouteille pleine de 32 onces, c'est une valeur incroyable. Le mélange est sombre mais riche, et pas ouvertement amer non plus : mais n'oubliez pas de le diluer ou d'ajouter votre choix de lait, car il est censé fournir plus de 20 portions tout au long de la semaine pour un ménage complet. J'ai ajouté un peu de moitié-moitié, un peu d'eau et trois cuillères à soupe sur de la glace, et j'ai eu l'impression de siroter une concoction de barista même si je n'avais pas quitté mon salon.

3) Granola aux céréales anciennes sans gluten, 3,99 $

Au premier coup d'œil, vous remarquerez que l'un des principaux ingrédients de ce granola sans gluten est en fait l'huile de noix de coco, mais ne l'ignorez pas pour l'instant. Le mélange granola est un mélange riche et satisfaisant qui regorge de grains entiers, ce qui en fait un début parfait pour votre journée. Un soupçon de lait d'amande a donné à ce mélange un goût délicieusement sucré, malgré le fait que chaque portion contient 10 g de sucre (dont aucun n'est ajouté), 200 calories et 4 g de graisses saturées. Plongez dans ce mélange de graines de lin, millet, noix de coco, graines de chia, quinoa, graines de tournesol et amarante soufflée.

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4) Yogourt islandais Skyr, 0,99 $

Le magasin que j'ai visité avait du yogourt Chobani en stock, mais le yogourt Skyr de marque privée de Lidl, qui est une variante islandaise du yogourt traditionnel, était incroyablement délicieux et beaucoup moins cher. J'ai goûté la variété simple et non aromatisée et l'ai trouvée beaucoup moins acidulée (je n'ai même pas grimacé au premier goût!) Que les autres grandes marques. Vous aurez de la place pour ajouter vos garnitures préférées si vous le souhaitez, car chaque portion ne contient que 90 calories avec 0 g (!) De matières grasses, ainsi que 17 g de protéines.

5) Bleuets congelés biologiques, 2,89 $

Lidl dispose d'une section congélateur entière consacrée aux fruits surgelés, ce qui rend les ajouts de dernière minute aux smoothies et autres plats tellement Plus facile. Leur gamme biologique titulaire propose quelques variétés surgelées différentes, y compris des vivaces préférées comme les fraises, et ne contient aucun agent de conservation ni additif.

6) Kombucha biologique, 2,19 $

Avouons-le, certains amateurs de kombucha sont intimidés en entreprenant de fabriquer du kombucha à partir de zéro, ce qui donne à l'industrie des boissons suffisamment d'espace pour introduire leurs propres versions en bouteille. Le kombucha de Lidl est aussi bon que tous les autres que vous avez goûtés, mais j'ai adoré le fait qu'ils offrent plus que quelques saveurs standard. Ma préférée était la variété de citron au gingembre, qui est aussi sucrée qu'acidulé, mais il y en a plus de trois parmi lesquelles vous pouvez choisir dans la sélection de Lidl (y compris des sélections de marques nationales comme GTS).

7) Collations aux algues grillées biologiques, 0,99 $

Une autre collation irrésistible à ne pas manquer : j'ai essayé deux variétés, dont le sel de mer et le barbecue coréen, et chacune m'a fait sauter les chaussettes. Les contenants semblent plus petits qu'ils ne le sont en réalité, car chaque produit à 0,99 centime contient plus de 30 feuilles d'algues. L'ensemble du paquet ajoute jusqu'à 60 calories et 140 mg de sodium, ce qui est une collation très facile à gérer, d'autant plus que la variété de barbecue coréen est délicieusement addictif et a un goût bien plus salé qu'il ne l'est en réalité.

8) Beurre d'amande biologique, 6,49 $

Incontournable pour tout garde-manger, le beurre d'amande de Lidl a un prix de vente, étant donné qu'une livre est vendue à moins de 7 $. J'ai essayé le beurre d'amande de Lidl sur une banane et j'ai été très impressionné : non seulement ce mélange est absolument délicieux, mais la liste des ingrédients n'est qu'un élément… amandes! De plus, il n'y a pas de sodium ajouté dans le produit de Lidl, ce qui est une aubaine pour garder les niveaux de sodium sous contrôle au petit-déjeuner ou au goûter.

9) Croustilles tortilla de patates douces biologiques, 2,19 $

Lidl est vraiment plein de collations addictives qui sont riches en saveur mais faibles en calories, en sodium et en matières grasses ! Nous avons tous dégusté des frites de patates douces à un moment donné, mais je n'ai pas encore dégusté de chips tortilla de patates douces, et ce, servi avec le guacamole en boîte de Lidl. (3,29 $ pour deux portions!), est une collation délicieusement savoureuse à partager avec les invités. Une seule portion est assez standard (10 chips) mais les valeurs nutritionnelles sont étonnamment faibles : 140 calories, 18 g de glucides et seulement 95 mg de sodium.

10) Eau pétillante au citron, 2,49 $

Il y a 12 canettes dans ce pack, ce qui fait que chaque canette est à peu près 0,20 centime ! Une telle aubaine pour ce qui est très doux et pas trop sucré, contrairement à certaines des saveurs de La Croix que j'ai goûtées. Il n'y a pas de longue liste d'ingrédients sur l'eau pétillante de Lidl, et chaque canette est exempte de calories et de sodium. Si le citron n'est pas votre style, ne vous inquiétez pas : il y a toute une section d'eau pétillante dans l'allée des boissons de Lidl et plus de six saveurs au choix. (Et, non, l'épicier ne fait pas offre La Croix !)


Voir la vidéo: Torstain kauppakassi Lidlistä


Commentaires:

  1. Narn

    Envolez-vous enfin...

  2. Kigar

    Désolé pour mon intrusion… Je comprends cette question. Il est prêt à aider.

  3. Marylu

    Je ne peux pas résoudre.

  4. Dasho

    Wow, mes bonbons !!!!



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